KSW17 - 26 listopada - hala Atlas Arena w Łodzi.
Bilety dostępne na www.ebilet.pl
http://www.youtube.com/watch?v=mlDmSZ89JV8&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=HN2ch4rAM3o&feature=relmfu


Dodano nowy post:
To może być przełom w karierze Mariusza Pudzianowskiego (34 l.) w MMA. Do rewanżowej walki z Jamesem Thompsonem (33 l.) polski siłacz przygotowuje się w Stanach Zjednoczonych. Zatrudnił tam Mike'a Dolce (35 l.) - znanego i cenionego na świecie trenera, który opracował dietę cud, stosowaną przez najlepszych sportowców. - To niesamowite, jakie Mariusz robi postępy! - zachwyca się Dolce. O skuteczności nowej diety będzie można się przekonać 26 listopada w Łodzi podczas gali KSW 17.
Pudzianowski wyjechał do USA dwa tygodnie temu, ale wszystko utrzymywane było w tajemnicy. - Mariusz prosił nas, żeby na razie o tym nie informować - wyjaśnia Martin Lewandowski, współwłaściciel KSW. Sprawa wyszła jednak na jaw, bo Mike Dolce pochwalił się na Facebooku, że pracuje z "Pudzianem".
"Gorący news! Z wielką dumą ogłaszam, że współpracę z nami podjął kolejny sportowiec światowej klasy (...). Mariusz Pudzianowski będzie pracował nad siłą, kondycją i właściwym odżywianiem, żeby dobrze przygotować się do walki z Jamesem Thompsonem" - napisał.
Nowoczesny trening
Amerykanin to zawodnik MMA, ale w środowisku sportów walki znany jest przede wszystkim ze swoich rewelacyjnych metod treningowych. Współpracują z nim największe gwiazdy MMA.
- Rozmawiałem niedawno z agentką Mariusza i są bardzo zadowoleni z tej współpracy - mówi nam Lewandowski z KSW. Zachwycony jest również Dolce. "To niesamowite, jak szybko ciało Mariusza uczy się i adaptuje do nowego treningu. Szczerzę wierzę, że jest na drodze do sukcesów w MMA. Przed nim jeszcze dużo pracy, ale nie można nie doceniać atlety, który zawsze pierwszy przychodzi na trening i ostatni wychodzi z sali" - ekscytuje się Dolce.
To jest styl życia
Na czym polegają metody Amerykanina? Przed jedną ze swoich walk trener cudotwórca zrzucił 20 kg w 6 tygodni. Potem opisał wszystko w książce "Bądź szczupły. Dieta Dolce".
- To nie tylko dieta. To styl życia - wyjaśnia Dolce. - Chodzi głównie o odpowiednie zbilansowanie składników i zwracanie uwagi na to, skąd pochodzi pożywienie, tak żeby wyeliminować całą chemię i genetykę, której pełno dookoła.
Główne zasady Diety Dolce
1. Jedz tylko naturalnie wyhodowane pożywienie (warzywa, drób), bez chemii, modyfikacji genetycznej itd.
2. Pij dużo wody i zielonej herbaty, co najmniej 5 litrów dziennie
3. Zastąp tłuszcze nasycone (czerwone mięso, masło, sery, mleko, żółtka jajek) nienasyconymi (ryby, orzechy, naturalnie wyprodukowane oleje roślinne)
4. W diecie jest bardzo dużo warzyw i owoców, niektóre nietypowe, np. surowy szpinak, suszona żurawina
5. Zastąp białe pieczywo pełnoziarnistym. Jedz dużo pełnoziarnistego makaronu
