Skocz do zawartości

Witamy na n00bs.pl - Sieć serwerów counter strike
Zarejestruj się, aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji naszego forum. Gdy już się zarejestrujesz i zalogujesz będziesz mógł tworzyć nowe tematy, pisać posty, otrzymywać reputację od innych użytkowników oraz będziesz mógł również korzystać z prywatnych wiadomości, aktualizacji statusu i wiele więcej. Jeżeli posiadasz już konto, zaloguj się, klikając tu - a jeśli jesteś nowym użytkownikiem stwórz swoje własne konto!
Zdjęcie

kulturystyka - sport dla wszystkich :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
236 odpowiedzi w tym temacie

#181
Voojitsu

Voojitsu
  • Elite Member

  • Grupa: Elite
  • Postów: 879
  • Reputacja: 663
  • Gadu-Gadu 34306445
  • Nick steam: Voojitsu
  • MiejscowośćBIELSKO-BIAŁA
sorry że się wtrącę ale DGS coś nam tu zapierdalasz piszesz co ty to i jak nie ćwiczysz ale jak prawie 2 lata temu miałeś foty wrzucić tak ich nie ma jak się upomniałem też mówiłeś ze jeszcze nie w formie jesteś czy coś w tym stylu wiec ja się pytam GDZIE SĄ FOTY !!!!!!!!!!! Bo na chwile obecna mogę powiedzieć że zapierdalasz nas wszystkich jak się da ok masz jedna przy gandzi ale tam tak troszku mizernie wyglądasz tylko nie zapierdalaj że chory byłeś i z masy zleciałeś :d
  • 0
Dołączona grafika
Dołączona grafika
Dołączona grafika

#182
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs
Voo kazdy ma jakies swoje problemy niestety silka nie zawsze moze byc priorytetem. Obecnie cwicze systematycznie i robie postepy glownie jezeli chodzi o sile i z tego sie bardzo ciesze :d cwicze dla siebie i mam satysfakcje a fotek raczej nie bede wrzucal bo niby po co i dla kogo jak tu nikt nie cwiczy i nikt nie zaglada w ogole na forum. jakis czas temu pękło mi magiczne 100 na klate i sie jaram , caly czas ide do przodu :d mam nadzieje ze bedzie tak dalej i nie bede musial przerwac treningow z jakiegos ch*jowego powodu. Jezeli cwiczysz to mozesz sie pochwalic :)
  • 0
Dołączona grafika

#183
Teeq

Teeq
  • Bejbe szajnnn oNNNNNNNNNNN !

  • Grupa: n00bs!
  • Postów: 469
  • Reputacja: 589
  • Steam ID: 0:1:18790357
  • MiejscowośćWrooclyn.
ja od wrzesnia zaczynam juz i nie ma przebacz, bo juz mnie od pączków wyzywają ; _______ ;
  • 0

Wybitne Kluby Sportowe, Tworzą Sztamy Wyjątkowe.

Dołączona grafika


#184
godzik

godzik
  • ..:: GTW ::..

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3260
  • Reputacja: 2156
  • Gadu-Gadu 4503159
  • Nick steam: soulmaker14
  • Steam ID: 0:0:19407044
  • MiejscowośćTychy
Czy to ważne co inni mówią? Robisz dla siebie, albo nie robisz wcale :) ja się tu już nie udzielam bo regularnych treningów u mnie brak, czasem coś poćwiczę i w sumie czekam na sierpień, by się znów wciągnąć w normalne treningi, bo będę miał zasłużone wolne :)
  • 0

31339975d2c90487.jpg26396d5f21503862.jpg


#185
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs
godzik jest wazne co mowia bliskie ci osoby a obstawiam ze ziomki Teeq'a beke cisna ze sie spasl wiec cos w tym musi byc! :d Teeq zapraszam na wspolny trening we Wrocku :)
  • 0
Dołączona grafika

#186
godzik

godzik
  • ..:: GTW ::..

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3260
  • Reputacja: 2156
  • Gadu-Gadu 4503159
  • Nick steam: soulmaker14
  • Steam ID: 0:0:19407044
  • MiejscowośćTychy
E tam, podstawa to akceptować siebie, jak miałbym robić cokolwiek dla kogokolwiek to tylko bym się zawiódł ^_^ mnie nikt nie musi uświadamiać, że spasiony jestem, lustra mam :lol:
  • 0

31339975d2c90487.jpg26396d5f21503862.jpg


#187
Teeq

Teeq
  • Bejbe szajnnn oNNNNNNNNNNN !

  • Grupa: n00bs!
  • Postów: 469
  • Reputacja: 589
  • Steam ID: 0:1:18790357
  • MiejscowośćWrooclyn.
Nie ukrywam, że troche tam przybrałem :d godzik jak dla mnie ważne co mówią znajomi np. latasz na siłkę , spotykasz znajomego, którego dawno nie widziałeś i nagle mowi " widac ze przyjebałes" albo cos tego typu, to odrazu aż się chce ćwiczyć (przynajmniej u mnie tak było). Dgs, a ty we Wrocławiu teraz siedzisz ? : >
  • 0

Wybitne Kluby Sportowe, Tworzą Sztamy Wyjątkowe.

Dołączona grafika


#188
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs
ta
  • 0
Dołączona grafika

#189
Teeq

Teeq
  • Bejbe szajnnn oNNNNNNNNNNN !

  • Grupa: n00bs!
  • Postów: 469
  • Reputacja: 589
  • Steam ID: 0:1:18790357
  • MiejscowośćWrooclyn.
W sierpniu bede to można się ustawić
  • 0

Wybitne Kluby Sportowe, Tworzą Sztamy Wyjątkowe.

Dołączona grafika


#190
godzik

godzik
  • ..:: GTW ::..

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3260
  • Reputacja: 2156
  • Gadu-Gadu 4503159
  • Nick steam: soulmaker14
  • Steam ID: 0:0:19407044
  • MiejscowośćTychy
Doggy, jakbyś tak przypadkiem na kucharstwo się przerzucił:
Dołączona grafika
  • 0

31339975d2c90487.jpg26396d5f21503862.jpg


#191
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs
Teeq spoko jak cos to wal na steam albo pw na forum czy tutaj w temacie i sie ustawimy :d godzik prawdziwi mezczyzni to maja kobiety, ktore im gotuja :d hehehe
  • 1
Dołączona grafika

#192
Teeq

Teeq
  • Bejbe szajnnn oNNNNNNNNNNN !

  • Grupa: n00bs!
  • Postów: 469
  • Reputacja: 589
  • Steam ID: 0:1:18790357
  • MiejscowośćWrooclyn.
Wolana wezmiemy tez :d
  • 0

Wybitne Kluby Sportowe, Tworzą Sztamy Wyjątkowe.

Dołączona grafika


#193
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs
no teraz to dostalem wielki zastrzyk motywacji bo dostane od ziomka konkretny zestaw odzywek jak do konca roku polece 150 na ławie :d poza tym pare osob, ktore powiedzialy ze na bank nawet 140 nie dam rady niezle mnie podkur*iło takze do konca tego roku zapowiada sie niezly reżim treningowy zeby pokazac wszystkim niedowiarkom i samemu sobie ze dam rade :d wiem ze bedzie ciezko ale nigdy latwo nie bylo wiec to zadna nowosc! jak cos to wrzuce filmik z bicia rekordu ;) pzdr
  • 1
Dołączona grafika

#194
godzik

godzik
  • ..:: GTW ::..

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3260
  • Reputacja: 2156
  • Gadu-Gadu 4503159
  • Nick steam: soulmaker14
  • Steam ID: 0:0:19407044
  • MiejscowośćTychy
Ładnie doggy :) ostatnie zdanie z tego dla Ciebie:
  • 1

31339975d2c90487.jpg26396d5f21503862.jpg


#195
godzik

godzik
  • ..:: GTW ::..

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3260
  • Reputacja: 2156
  • Gadu-Gadu 4503159
  • Nick steam: soulmaker14
  • Steam ID: 0:0:19407044
  • MiejscowośćTychy
Dołączona grafika
  • 1

31339975d2c90487.jpg26396d5f21503862.jpg


#196
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs
co tam misie kolorowe? ja cwicze regularnie i w sumie daje rade. Waga ~80 kg. Mam zamiar jeszcze troche przytyc - do konca marca jem jeszcze do oporu a potem rzezba :) Obecnie cwicze typowo silowo, malo powtorzen i same podstawowe cwiczenia, martwe ciagi i wyciskania, drążek. Nie pajacuje. Niestety jakis miesiac temu rozwalilem sobie kolano, tzn. rozwalilem? - boli mnie po prostu nawet gdy chodze a nie wiem co jest bezposrednia tego przyczyna. Niestety przysiadow nie moge robic bo po prostu sie na razie boje i wroce do nich dopiero gdy kolano wyzdrowieje. Co do mojego 150 na klate to teraz dopiero wiem jak bardzo poniosla mnie kariera... myslalem ze sila bedzie szla na lawie jak szalona ale niestety nie jest to martwy ciag i jest o wiele ciezej niz myslalem. W marcu bede probowal nowy rekord takze zobaczymy ile pojdzie :) moje wyniki z grudnia :ŁAWA : 120MARTWY CIAG : 160PRZYSIAD : 120maly zastrzyk motywacji :)pozdro!
  • 2
Dołączona grafika

#197
godzik

godzik
  • ..:: GTW ::..

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3260
  • Reputacja: 2156
  • Gadu-Gadu 4503159
  • Nick steam: soulmaker14
  • Steam ID: 0:0:19407044
  • MiejscowośćTychy

Jak tam doggy, masa poszła? :)

 

 

Hmm, ja od ponad pół roku zero ćwiczeń, jak to mówią - były wymówki.

Ponad miesiąc temu lekko naciągnięty nadgarstek w pracy, boli jeszcze przy próbie podnoszenia głupich 20kg na biceps, ale poukładałem sobie nieco czas wolny i będę wracał do treningów. Zobaczymy ile dam radę tym razem, ale mam dość motywacji, by to robić :) przy okazji tylko muszę się wybrać na prześwietlenie tej ręki jak nie przestanie boleć ;x


  • 1

31339975d2c90487.jpg26396d5f21503862.jpg


#198
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs

u mnie masy jak na lekarstwo... Obecnie koncze redukcje ( rzezba ) . Teraz to bedzie jakos 13 albo 14-ty tydzien w kazdym razie ciagne rzezbe do konca lipca :) 7 kwietnia ważyłem 82 kg a obecnie jest 72,5 takze juz sporo zrzucilem , staram sie jak najbardziej dociąć , chodze czasami ostro glodny bo niestety dieta daje popalic. Po redukcji robie 1 dzien obżarstwa całkowitego a potem zrobie sobie tydzien przerwy od treningow , potem lekkie roztrenowanie ( 2 - 3 tygodnie lekkich treningow ) i wskakuje na mase :d obecnie trenuje planem "FST-7" 4x w tygodniu. Kolano mi poki co nie dokucza i od jakiegos czasu znowu robie przysiady , czasem lekko bark boli ale takie jest zycie :d pozdro


  • 2
Dołączona grafika

#199
nup

nup
  • aj em nup!

  • Grupa: Administrator
  • Postów: 3080
  • Reputacja: 795
  • Gadu-Gadu 3572560
  • Nick steam: nup
  • MiejscowośćKraków

Nie pierdol :d


  • 0

76561198005243763.pngAddFriend.png   

 

admin.gif

 

output_NjPC7s.gif


#200
dgs*

dgs*
  • NAWET ZNANY GRACZ

  • Grupa: Elite
  • Postów: 3931
  • Reputacja: 3134
  • Nick steam: dgsdgsdgs

odezwal sie ten co silownie na jutube kiedys moze widzial... :d


  • 0
Dołączona grafika




Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych